Оказывается на свете долго живут не те кто чем-то машет, бегает или прыгает, а те кто существует в замедленном темпе жизни. К примеру  двустворчатые моллюски Arctica islandica, живут 500 лет, большие черепахи 300 и т.д. . Поэтому увеличение метаболизма сокращает жизнь. Спорт однозначно вреден и даже зарядка со всякими взмахами, нагибами и присядками. А вот медленные, типа китайских оздоровительных упражнений, полезны. Укрепляют тело, здоровье и дыхание, которое в свою очередь является и лечебным от многих болезней. Так что в меру упитанные дольше живут худых и шустрых, а толстые и худые , это люди больные и их нужно лечить. А есть нужно всё что душа желает, но знать меру. Это как антибиотик и лечит, и калечит.